21 лучших эфирных масел для снижения веса

Питание и средства для снижения веса. В дополнение к диетам, упражнениям по тренировкам, рецептам детоксикации и даже обертыванию тела, есть еще один способ для вас похудеть естественно, но эффективно. В последнее время использование натуральных эфирных масел является популярным методом для похудения, поскольку они могут действовать как естественная помощь для потери жира и ухода. Фактически, несколько масел помогают подавлять тягу, уменьшают задержку жидкости, повышают метаболизм и снимают стресс, что способствует поддержанию процесса потери веса. Положительный эффект эфирных масел будет увеличен, если они будут проводиться одновременно с применением здоровой диеты и хорошего образа жизни.

В этой статье, Womansplace.ru хотел бы показать вам, как использовать натуральные эфирные масла для снижения веса. Мы считаем, что эта статья будет полезна для тех, кто испытывает проблемы со своим весом и ищет безопасный и эффективный метод потери веса. Это также сборник лучших советов для вас, которые основаны на многих надежных источниках информации. Однако не следует путать, что они все медицинские консультации. Он проводится исключительно для информационных целей. Теперь пришло время посмотреть на список лучших натуральных эфирных масел для потери веса с нами.

Эфирные масла для похудения

1. Лимонное масло

Масла для лица. Эфирное масло лимона – это первое имя, которое мы хотели бы представить в этой статье. Удивительные детоксикационные, а также регенерирующие свойства лимонного масла позволяют эффективно сбросить фунты. В то же время он повышает уровень энергии и настроение. По словам Лони Морса, который является известным тренером по вопросам здоровья и воспитателем эфирного масла, лимонное масло может разбудить большое количество витамина С. Он также обладает способностью омолаживать кожу и тело.

На самом деле, лимонное масло может помочь вашему организму избавиться от токсинов, которые иначе хранятся в жировых клетках, что заставляет вас набирать вес и становиться толще. Кроме того, он содержит большое количество d-лимонен и много важных витаминов и минералов в дополнение к витамину С. Используя это масло, вы можете контролировать свой вес и вносить свой вклад в похудение естественным путем благодаря сбалансированности вашего метаболизма и подавлению аппетит. Вот почему в списке эффективных эфирных масел рекомендуется для снижения веса.

Чтобы использовать это масло, вы можете бросать масло в воду и пить его каждое утро. В противном случае вы можете ссылаться на следующие рецепты с нами.

Направление 1: Вдыхание

  • Вы добавляете несколько капель лимонного эфирного масла в ватный тампон
  • Затем вы медленно дышите в парах, прежде чем у вас есть еда, чтобы уменьшить аппетит и избежать переедания.

Направление 2: ежедневный массаж

  • Вы добавляете несколько капель лимонного эфирного масла в масло для перевозки, которое вам нравится
  • Затем вы массируете пораженный участок, где накапливается целлюлит или жир.
  • Этот способ может помочь организму устранить токсины и отходы, которые хранятся в жировых клетках.

Направление 3: Внутренне

  • Вы добавляете одну или две капли эфирного масла лимона в утреннюю воду, чтобы помочь организму начать переваривание, а также устранить больше токсинов.
  • Вы должны обязательно приобрести качественные эфирные масла для вашего внутреннего использования.

2. Грейпфрутовое масло

Было бы ошибкой, если мы упомянем эфирное масло лимона, но пропустим большую функцию грейпфрутового масла. На самом деле, масло грейпфрута имеет такой же эффект, как и то, что вы читали в предыдущем разделе. Однако, если вы посмотрите на детали, вы можете увидеть, что масло грейпфрута имеет много других преимуществ.

Как вы знаете, грейпфрут – отличное решение для снижения веса, что способствует предотвращению вздутия живота, удержанию воды и растворению жира. Как масло лимона, масло грейпфрута считается одним из лучших эфирных масел для снижения веса из-за высокой концентрации d-лимонен. Доказано, что он помогает высвобождать жирные кислоты, улучшая общее состояние здоровья. В заключение, грейпфрутовое масло может обуздать тягу, повысить метаболизм, уменьшить накопление брюшного жира и увеличить энергию и выносливость. В 2005 году было проведено исследование влияния аромата грейпфрута на аппетит у крыс. Он показал, что масло может помочь подавить аппетит у крыс, что означает, что оно оказывает положительное влияние на процесс потери веса.

Если вы хотите использовать эти эфирные масла для похудения, вы не должны пропускать наши рецепты ниже.

Направление 1: внутренне

  • Добавьте несколько капель масла в стакан воды и сделайте это ежедневно утром
  • Масло поможет сбросить токсины, управлять своим весом и потерять лишний жир

Направление 2: Массаж

  • Смешайте несколько капель масла грейпфрута с любым видом масла-носителя, например, оливкового масла или кокосового масла.
  • Затем используйте смесь для массажа областей кожи, где накапливается жир
  • Держите массаж в течение 30 минут, прежде чем смыть водой
  • Поддерживайте привычку уменьшать жир, особенно живота.

Направление 3: Состав для ванн

  • Грейпфрут: 5 капель
  • Яблочный уксус: 1 чашка

Изготовление:

  • Добавьте 5 капель масла грейпфрута в теплую ванну
  • Налейте чашку яблочного уксуса в воду для ванны
  • Диспергировать масла руками и замочить в течение получаса
  • Делайте это на регулярной основе

3. Масло перечной мяты

Масло перечной мяты. Еще одним из лучших эфирных масел для похудения является масло перечной мяты. Он очень эффективен для решения проблем пищеварения, стимулирования ума и лечения Candida (что часто влияет на вес). Кроме того, масло перечной мяты может успокоить расстройство желудка и подавить ваш аппетит, так что у вас будет полное чувство и больше не захочется есть больше пищи. Еще один совет о том, как использовать эфирные масла для снижения веса, будет выпущен прямо сейчас.

Инструкция:

  • Смочите хлопковый шарик несколькими каплями масла мяты перечной. Затем вы медленно дышите в парах, прежде чем принимать пищу, чтобы обуздать аппетит и избегать переедания.
  • В качестве альтернативы вы можете добавить 1-2 капли масла в стакан воды и использовать его перед едой
  • Вы также можете принять ванну с маслом перечной мяты утром, чтобы подавить тягу и увеличить энергию, чтобы начать свой день.

4. Эфирное масло корицы

Эфирное масло корицы 10 мл, флакон-капельница, аннотация. Если вам нравится специальный запах корицы, вы не должны пропускать преимущества потери веса от эфирного масла корицы. Врачи говорят, что люди с неустойчивым уровнем сахара в крови чаще переедают и набирают вес. Коричное масло может помочь вам решить эту проблему, потому что она способна уменьшить ваши тягу к сахару и регулировать уровень сахара в крови, что способствует поддержанию процесса потери веса.

Вы можете просто добавить это эфирное масло в фрукты, чай, выпечку, овес, коктейли и другие продукты, чтобы использовать эфирные масла для снижения веса. В противном случае вы можете добавить несколько капель масла корицы и меда в чашку теплой воды и выпить ее перед едой или перед сном, чтобы обуздать аппетит и избежать полуночной тяги. Другой способ подавить аппетит – добавить несколько капель масла корицы на ватный шарик и медленно дышать в парах перед едой. Не забывайте использовать это естественное средство для снижения веса! Продолжайте читать, чтобы обновить другие эфирные масла для снижения веса.

Позвольте мне напомнить вам о мощном антибактериальном свойстве корицы со следующим исследованием

5. Эфирное масло лаванды

Ароматерапия и масла. Аналогичным образом, вы можете использовать эфирное масло лаванды, чтобы помочь в потере веса. Он известен как многоцелевое эфирное масло с различными преимуществами. Например, это может помочь вам глубоко расслабиться и уменьшить уровень кортизола, который известен как гормон стресса, заставляющий вас держаться за лишний вес. Кроме того, благодаря своему успокаивающему свойству люди могут использовать лавандовое масло для медитации. Вот несколько советов для тех, кто хочет использовать эфирные масла для похудения.

  • Вы можете набить несколько капель эфирного масла лаванды на чистом шарфе и носить его во время медитации.
  • Другой вариант, вы также можете вылить несколько капель этого эфирного масла в горячую ванну.
  • Или, положите немного этого масла на подушку, чтобы получить глубокий, спокойный сон.

6. Имбирное масло

Что касается эфирных масел для похудения, мы не можем пропустить большое использование имбирного масла. На самом деле, имбирное масло заинтересовано, потому что оно работает так хорошо благодаря способности уменьшать тягу к пище и уменьшать воспаление в вашем теле, что очень важно, если вы намереваетесь сбросить вес. Кроме того, имбирное масло поддерживает переваривание и повышает способность поглощать питательные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах. В результате, хотя у вас есть небольшой прием, ваше тело может поглощать достаточное количество необходимых питательных веществ, чтобы обеспечить ежедневную деятельность. Кроме того, соединения, названные гингеролы, включенные в это эфирное масло, могут эффективно уменьшить заболевание, вызывающее заболевание, присутствующее в нашем кишечнике. Исследование по имбирному маслам, опубликованное в 2013 году индийским журналом физиологии и фармакологии,. Поэтому вы не должны пропускать это здоровое эфирное масло.

Следуйте этому рецепту, и вы можете получить хороший результат потери веса.

Ингредиенты:

  • Масло имбиря: несколько капель
  • Горячая вода: 1 чашка
  • Свежий лимон и мед: подходящее количество для смешивания с горячей водой

Инструкция:

  • Смешайте лимон и мед с горячей водой, а затем добавьте имбирное масло в смесь
  • Хорошо перемешать и наслаждаться им как десерт
  • Поддерживайте использование этого десерта в течение длительного времени, чтобы получить результат потери веса

Напомним вам полезную функцию имбирного масла для хорошего сна. Вы можете бросить имбирное масло на ткань и положить его под подушку. Таким образом, качество вашего сна будет значительно улучшено.

7. Эфирное масло мяты курчавой

Масло Мяты Курчавой - натуральное эфирное. Не так популярно, как масло перечной мяты, масло мяты курчавой считается все еще считающимся одним из рекомендуемых эфирных масел для снижения веса. Масло извлекается из растения Spearmint, естественного средства, которое помогает обуздать аппетит и уменьшить тягу. Говоря о своих преимуществах, вы можете быть впечатлены большой способностью улучшить свое настроение и дать вам свежий бодрящий эффект. По какой-то причине мы не рекомендуем его вам.

Инструкция:

  • Добавьте несколько капель масла мяты курчавки в масло-носитель, такое как кокосовое масло или оливковое масло. Затем массируйте область кожи, где жир накапливается около 30 минут с помощью смеси. Наконец, удалите водой.
  • Кроме того, вы можете принять ванну с мятой. Делайте это на регулярной основе.

8. Эфирное масло кардамона

WISHLIST.RU эфирное масло кардамона. Возможно, вы не знаете, что кардамон также является полезным средством для снижения веса, поскольку он действует как средство для пищеварения и обладает спазмолитическими свойствами, что позволяет ему способствовать хорошему метаболизму. Кроме того, детоксикационное свойство также помогает лечить расстройство мочевых путей, расстройства почек и нарушения мочевого пузыря.

Эфирное масло кардамона указано в народе. Традиционно, люди используют его для большей потери веса. Вот несколько советов для вас, чтобы использовать это натуральное масло:

Инструкция:

  • Добавьте несколько капель эфирного масла кардамона в продукты, которые вы готовите
  • Вы также можете разбавить капсулу
  • Вы можете использовать его внутри с тем же направлением, которое применяется для других эфирных масел для снижения веса.

9. Масло черного перца

Еще одним из эфирных масел для похудения  является черный перец, который используется для долговременной потери веса. Как вы знаете, пищевая зависимость является большой проблемой в управлении весом. Когда вы вносите изменения, забота о вашем здоровье и теле очень важна. К счастью, черный перец работает так хорошо, чтобы помочь вам справиться с этой проблемой. Пока вы не попробуете, не знаете, насколько это эффективно.

Инструкция:

  • Разбавьте эфирное масло черного перца в воде или в других маслах-носителях
  • Вдыхайте пары, чтобы принести пользу потере веса

10. Эфирное масло фенхеля

Хотя многие люди, возможно, не знакомы с маслом фенхеля, это отличная поддержка, если вы хотите похудеть. Независимо от других преимуществ эфирного масла фенхеля, мы хотели бы показать вам причину, почему это натуральное масло полезно для управления весом. В общем, он включает мелатонин, гормон для регулирования суточных ритмов. В свою очередь, это также помогает регулировать циклы сна, которые полезны не только для потери веса, но и для общего настроения и энергии. Особенно мелатонин хорошо работает, чтобы ускорить процесс сжигания жира. Тогда результат потери веса будет лучше. Не останавливаясь на этом, семена фенхеля в значительной степени способствуют подавлению аппетита и контролю тяги к сахару, тем самым поддерживая график потери веса.

Инструкция:

  • Вы можете налить несколько капель эфирного масла фенхеля в ванну, наполненную теплой водой, и принять ванну.
  • Другой вариант, вы также можете добавить некоторые капли этого эфирного масла в кокосовое масло или оливковое масло, а затем массировать его на участке, где жир накапливается около 30 минут. Наконец, смойте это масло чистой водой.

11. Эфирное масло мирра

При многократном откупоривании и закупоривании флакона могут возникнуть про...

Знаете ли вы, что одним из преимуществ масла мирры является помощь в потере веса? Вот почему мы рекомендуем это в списке эфирных масел для похудения. На самом деле, миррское масло представляет собой высушенную смолу, извлеченную из дерева Commiphora myrrha, которая является членом рода растений Commiphora. И растение, и его масло обладают удивительными лекарственными эффектами, и они довольно известны своей способностью залечить раны. Кроме того, они обладают антиоксидантными, противовирусными, противогрибковыми, противопаразитарными и противовоспалительными свойствами.

Тем более, что употребление масляного масла миры для снижения веса особенно заметно у большинства женщин. Это связано с детоксикационным свойством, которое помогает в пищеварении и лечит многие проблемы с желудком и пищеварением. В результате он поддерживает процесс потери веса.

Инструкция:

  • Добавьте несколько капель эфирного масла мирры в другие типы масла-носителя, такие как кокосовое масло или оливковое масло, а затем массируйте его на участке, где жир накапливается в течение примерно 30 минут. Наконец, смыть это масло чистой водой.
  • Кроме того, вы можете вылить несколько капель этого эфирного масла в ванну, наполненную теплой водой, и принять ванну.

12. Апельсиновое эфирное масло

Масло ОК (апельсин, 25 мл). Еще одно название, появившееся в списке эфирных масел для похудения, – апельсиновое масло. Как и лимонное масло, апельсиновое масло также помогает снизить общую депрессию и поддержать ваш эмоциональный уровень. Кроме того, это способствует пресечению аппетита, расслабляя, омолаживая и обеспечивая полное удовлетворение, таким образом, вы не будете жаждать углеводов и сахара, что приведет к сокращению количества потребления. Как и другие эфирные масла для похудения, также легко использовать апельсиновое масло. Вот предложение, на которое вы можете положиться.

Инструкция:

  • Окуните ватный тампон в апельсиновое масло и медленно вдыхайте его пары перед едой
  • Или еще, добавьте пару капель в стакан пресной воды и сделайте это перед едой
  • Сделайте это на регулярной основе, чтобы узнать результат потери веса

13. Эфирное масло жасмина

Эфирное масло жасмина. Как вы знаете, Жасмин – знаменитый цветок, который приносит нам множество преимуществ для здоровья. Обычно это считается традиционной травой для здоровья. В частности, известно, что масло жасмина выгодно для процесса потери веса с его поддерживающей функцией. В деталях, как тип эфирных масел для похудения, Жасмин обеспечивает ощущение полноты и спокойствия. Таким образом, вы не будете хотеть продуктов как обычно. Конечно, это помогает вам частично похудеть. Больше нет закусок. Больше нет веса.

Инструкция:

  • Вы можете вдохнуть несколько капель масла Жасмин, как и другие эфирные масла для снижения веса, рекомендованного ранее.
  • Другой способ – добавить масло Жасмина в Вашу ванну и принять ванну с теплой водой.
  • Поддерживайте эти привычки в долгосрочной перспективе.

Получите больше: как похудеть естественно

14. Эфирное масло розмарина

АромаТерапия-эфирные масла, масляные экстракты. Что касается масла розмарина, люди часто думают о выдающемся и незаменимом ингредиенте в косметике с множеством преимуществ красоты. Как и ожидалось, масло розмарина также хорошо работает, чтобы помочь нам сбросить вес. Если вы все еще ожидаете других эффективных эфирных масел для похудения, розмарин вас не разочарует.

Фактически, экстрагированное из дерева Розмари, это натуральное масло помогает снизить ваш вес, разрушая жировые клетки и превращая их в источники энергии. Кроме того, масло отвечает за создание определенной тишины и спокойствия. Нетрудно использовать это средство. Следуйте нашему рецепту, чтобы получить хороший результат.

Инструкция:

  • Объединить масло розмарина с другими маслами-носителями, такими как оливковое масло или кокосовое масло
  • Нежно массируйте его на области кожи, где жир часто накапливается в течение получаса
  • Затем смыть чистой водой
  • Делайте это на регулярной основе

15. Эвкалиптовое эфирное масло

Эфирное масло эвкалипт 15 мл, БАННАЯ ЛИНИЯ. Аналогичным образом, вы также можете воспользоваться преимуществами эвкалиптового масла в качестве другого эфирного масла для снижения веса.

Инструкция:

  • Разбавьте его и разбавьте в диффузоре для вдыхания паров
  • Или еще, нанесите масло на живот или ноги и массируйте его
  • Кроме того, вы можете принять ванну с несколькими каплями эвкалиптового масла

Этими действиями вы можете обуздать свой аппетит и почувствовать, что вас заряжает большой источник энергии. Кроме того, стресс также облегчается с помощью этих методов.

16. Эфирное масло лакини

Давайте потратим немного времени, чтобы поговорить о эффектах потери веса эфирного масла ладана. Благодаря успокаивающему эффекту масло ладана способствует уменьшению депрессии и тревоги, что, в свою очередь, может привести к перееданию и постоянному перекусыванию. Кроме того, натуральное масло также действует как тоник, который полезен для ваших функций организма, таких как дыхание, пищеварение, нервная система и т. Д. В целом, он усиливает способность поглощать питательные вещества и стимулировать иммунную систему. Что еще более важно, как еще один из эфирных масел для похудения, ладан может стимулировать перистальтическое движение, чтобы поддерживать движение пищи внутри кишечника. Это помогает максимально уменьшить жировые и бактериальные токсины.

Просто используйте рецепт других эфирных масел для снижения веса, чтобы использовать этот. Эффекты будут неизменными.

17. Мандариновое масло

Вы когда-нибудь слышали название мандаринового масла? Некоторые люди знают, а некоторые нет. На самом деле, мандариновое масло известно как другое масло на основе цитрусовых. В дополнение к преимуществам тонизирования кожи люди также используют это масло в качестве сторонника потери веса, потому что он может помочь регулировать обмен веществ, уменьшать беспокойство и создавать ощущение счастья.

Просто вы можете комбинировать это масло с бергамотом или маслом лаванды и следовать тем же направлениям с другими эфирными маслами для снижения веса.

Примечание. Вы должны избегать воздействия солнца после применения эфирного масла мандарина.

18. Розовое масло герани

У вас есть другой выбор с маслом из розового герани, одним из лучших эфирных масел для снижения веса. Масло содержит улучшающие настроение свойства, которые могут воздействовать на уменьшение целлюлита, а также на эффект удержания жидкости или отека. В то же время, это способствует поддержанию баланса гормонов. Другие преимущества эфирного масла розового герани также делают его хорошим сторонником процесса потери веса, тем самым следуя нашему методу, чтобы иметь положительный результат.

Инструкция:

  • Вы можете использовать натуральное масло для вдыхания паров, например, других эфирных масел для снижения веса.
  • Кроме того, применение его на животе и ногах в порядке.
  • Принимая ванну с несколькими каплями, также помогает потеря веса.

19. Ningxia Nitro

Это звучит странно, но на самом деле Ningxia Nitro считается удивительной альтернативой энергетическим напиткам, наполненным сахаром  . Изготовленный с различными типами энергичных эфирных масел и экстрактом зеленого чая вместе с корейским женьшенем, Ningxia nitro обладает сильным антиоксидантным свойством, которое эквивалентно четырем чашкам зеленого чая. Доказано, что у человека есть разные преимущества для здоровья. В частности, преимущество потери веса также значительно.

Вы должны принимать два пробирки Ningxia Nitro каждый день, один раз ранним утром, а второй – в середине дня. Не беспокойтесь, он доступен в форме пробирки в магазинах здоровой пищи. Поэтому вы можете легко найти его. Тем не менее, по каким-то сложным причинам вам рекомендуется избегать поглощения его слишком близко к ежедневному сну.

20. Масло бергамота

Эфирное масло Ароматика Бергамотовое 20 мл. Как упоминалось в предыдущей части информации, масло бергамота также входит в число рекомендуемых эфирных масел для снижения веса. Доказано, что это выгодно для релаксации духа. Фактически, это масло помогает предотвратить переедание, когда вы получили нелепое желание. Кроме того, масло эффективно работает для поддержания процесса сжигания жира и конверсии сахара, что напрямую помогает сбросить вес. В результате масло бергамота является достойным естественным решением для снижения веса.

Пока вы не попробуете, вы узнаете истинные последствия этого масла. Вот этот метод.

Направление 1: Вдыхание

  • Вы добавляете несколько капель эфирного масла бергамота на ткань
  • Затем вы медленно дышите в парах, чтобы расслабиться и успокоить тело и ум перед едой, чтобы уменьшить аппетит и избежать переедания.

Направление 2: Ванна

  • Утром вы можете развести несколько капель эфирного масла бергамота в свою теплую ванну, чтобы помочь вам избавиться от стресса и начать освежающий день для похудения.

Направление 3: Внутренне

  • Вы можете добавить каплю этого масла в чайную ложку меда или выпить его в 4 унции кокосового молока

21. Эфирное масло сандалового дерева

Эфирное масло Botanika Сандаловое дерево, 10 мл, купить. И последнее, но не менее важное: вам предлагается использовать сандаловое дерево в качестве другого эфирного масла для снижения веса. Независимо от других преимуществ для здоровья, способность снимать стресс для еды имеет большое значение. Таким образом, процесс потери веса будет поддерживаться, чтобы быть лучше. Вот почему мы не можем получить его из рекомендованного списка. Рецепты следуют.

Инструкция:

  • Вы можете рассеивать и вдыхать пары, просто разбавляя эфирное масло сандалового дерева в смеси одной капли масла-носителя, такого как кокосовое масло или оливковое масло с оливковым маслом, с одной каплей эфирного масла сандалового дерева.
  • Вы добавляете несколько капель эфирного масла сандалового дерева в один чайной ложке меда или в 4 унции. кокосовое молоко.

Вам предлагается широкий спектр эфирных масел для поддержки потери веса. Мы считаем, что эта статья поможет вам тем или иным способом. Для получения дополнительной информации вам предлагается посетить нашу главную страницу «Здоровье» . Важно отметить, что мы всегда приветствуем ваши проблемы и отзывы о том, что мы показали вам в теме. Не стесняйтесь оставлять свои комментарии здесь. Они станут нашей мотивацией для других информационных статей. Поделитесь с друзьями, чтобы они получили дополнительную информацию.