20 народных способов как лечить диспепсию у детей и взрослых

В настоящее время, когда люди могут потреблять широкий спектр продуктов без каких-либо регуляций, им легко страдать от несварения. Состояние всегда делает их неудобными и даже приводит к более серьезным заболеваниям. Вы можете просмотреть некоторую информацию о расстройстве желудка, симптомах, причинах, лечении и домашних средствах для несварения желудка в статье.

В настоящее время Womansplace.ru  хотел бы показать вам 20 естественных домашних средств для несварения желудка у взрослых и детей. Все предлагаемые средства защиты могут предоставить вам наиболее распространенные и эффективные способы борьбы с этим дискомфортным ощущением в желудке. Для тех, кто не знает и не интересуется, как лечить несварение желудка, потратьте немного времени, следуя статьям, чтобы получить дополнительную информацию.

Симптомы диспепсии

Симптомы диспепсии. Есть некоторые общие симптомы расстройства пищеварения, о которых вы должны знать, такие как вздутие живота, тошнота и рвота, отрыжка и газ, кислотный вкус во рту, регулярная наполненность, рычащий желудок, жгучие чувства в животе и верхнем животе и боль в животе.

Хотя эти симптомы кажутся простыми, они могут ухудшиться, если вы подверглись стрессу. И когда много воздуха воспринимается по смыслу, вы едите слишком быстро, ваши симптомы отрыжка и раздувание могут быть хуже.

Кроме того, люди часто имеют это состояние наряду с изжогой, которая возникает, когда желудочные кислоты поступают в пищевод.

Причины расстройства желудка

Любой человек в любом возрасте может страдать от расстройства желудка. Состояние может быть вызвано неправильной диетой, перееданием и некоторыми заболеваниями, такими как язвы, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GERD), синдром раздраженной толстой кишки (IBS), инфекции желудка, заболевание щитовидной железы, панкреатит, означающий воспаление поджелудочной железы, рак желудка, который является редким, гастропарез, который является условием для диабетиков, когда желудок не может правильно опорожняться.

Кроме того, причины диспепсии также включают использование определенных лекарств. Они могут быть аспирином и другими обезболивающими средствами, такими как напроксен (Напросин) и ибупрофен (Motrin, Advil), некоторые типы аспирина, эстроген и оральные контрацептивы, лекарства от щитовидной железы и лекарства от стероидов.

20 натуральных средств

1. Имбирь

Возможно, вы знали, что имбирь действительно полезен в решении любых проблем, связанных с пищеварением. Это причина, по которой имбирь или имбирное масло часто добавляют во многие блюда и продукты для улучшения пищеварения людей. Более ясно, имбирь может стимулировать пищеварительные ферменты в организме, что, в свою очередь, стимулирует переваривание пищи. И имбирь часто используется для лечения переедания.

Чтобы использовать имбирь в качестве одного из домашних средств для несварения желудка, вы можете следовать одному из нижеуказанных направлений:

  • Приготовьте некоторые ломтики имбиря, затем посыпьте соль и жуйте после тяжелой еды.
  • Сделайте свой домашний имбирный чай, чтобы облегчить симптомы диспепсии, такие как вздутие живота, газ, судороги и боли в желудке, кипящей чайной ложкой тертого имбиря в чашке воды в течение 5-10 минут, а затем выпить чаю иногда в день.
  • Перемешать 2 чайные ложки имбирного сока и 1 чайную ложку меда в чашке теплой воды, а затем выпить.
  • Приготовьте 2 чайные ложки имбирного сока, 1 чайную ложку лимонного сока, а также часть соли и соли поваренной соли, смешайте их вместе и потребляйте с водой или без нее по вашему выбору.
  • Добавьте имбирь в качестве специи к рецептам пищи, чтобы справиться с диспепсией.

2. Листья мяты

Листья мяты также считаются одним из домашних средств для несварения, которые вы должны знать. Было сказано, что листья жевательной мяты также полезны для любой проблемы с желудком. Причина в том, что мята перечная – это летучее вещество, содержащееся в ментоле, которое оказывает прямое воздействие на сокращение гладкой мускулатуры в желудочно-кишечном тракте. Фактически, листья мяты потребляются для лечения некоторых симптомов, таких как расстройство желудка, боль в животе, изжога и синдром раздраженной толстой кишки. [4]  Подготовьте свежие листья мяты и потребляйте их.

  • Извлеките сок некоторых листьев мяты и выпейте его с водой или без нее.

3. Комбинация имбиря, лимона и меда

Имбирь, лимон и мед для похудения: лучшие рецепты. Комбинация имбиря, лимона и меда также является одним из эффективных домашних средств для несварения желудка. Как упоминалось выше, имбирь действительно отлично справляется с проблемами пищеварения, и лучше будет сочетаться с лимонным соком и медом, которые оказывают успокаивающее действие на желудок.

Инструкция:

  • Приготовьте 2 столовые ложки каждого лимонного сока и имбиря, меда
  • Смешайте их в чашке теплой воды
  • Позвольте своему ребенку пить после еды, чтобы помочь пищеварению.

4. Тмин

4. Тмин. Тмин – еще один из домашних средств от несварения желудка. На самом деле, тмин широко используется для решения проблем пищеварения, таких как диспепсия, диарея, тошнота и метеоризм в качестве аюрведического средства. Тмин может увеличить секрецию ферментов поджелудочной железы, помогая пищеварению.

Инструкция:

  • Подготовьте жареный порошок семян тмина и смешайте 1 чайную ложку порошка в стакане воды, затем выпейте его.
  • Для тяжелого желудка, помешайте 1/4 чайной ложки каждого из порошка и черного перца в стакане пахты, затем выпивайте его дважды или три раза в день в течение нескольких дней, чтобы получить быстрое облегчение.

5. Травяной чай

Травяной чай славится своими целебными свойствами для здоровья, хорошо известным своей способностью лечить несварение. Настоятельно рекомендуется пить травяной чай после тяжелой еды как естественный способ уменьшить расстройство желудка. В частности, чай из перечной мяты и ромашки считается эффективным для успокоения желудка и облегчения проблем с пищеварением. [5]

Инструкция:

  • Окуните свой любимый травяной чайный пакетик в горячую чашку воды
  • Закройте его и оставьте на 5 минут
  • Пейте чай, когда он еще теплый.

6. Яблочный уксус

Одним из домашних средств для расстройства желудка является яблочный уксус, который может широко использоваться не только в пищевых заболеваниях, но также в медицине и рецептах красоты. Фактически, уксус часто используется для лечения медленного желудка, который зависит от его естественного кислотного содержания, которое оказывает щелочное действие на расстройство желудка.

Уксус яблочного сидра следует использовать в качестве одного из домашних средств для расстройства пищеварения, как указано ниже:

  • Перемешать 1 столовую ложку нефильтрованного сырого яблочного уксуса в чашке с водой
  • Добавьте 1 чайную ложку меда в раствор.
  • Выпейте это дважды или три раза в день, чтобы получить быстрое облегчение.

7. Семена фенхеля

 

Другие домашние средства для расстройства желудка – семена фенхеля. Причина в том, что семена фенхеля включают летучие масла, которые могут помочь избавиться от тошноты и контролировать метеоризм. Фактически, семена действительно полезны для расстройства желудка, вызванного очень жирной или острой пищей.

Инструкция:

  • Приготовьте некоторые семена фенхеля
  • Сушить жаркое, измельчить и просеять их
  • Возьмите половину чайной ложки порошка с водой
  • Потребляйте его два раза в день.
  • Альтернативно, сделайте фенхель чай, замачивая 2 чайные ложки измельченных семян фенхеля в чашку теплой воды.
  • Кроме того, жуйте ложку семян фенхеля, чтобы получить облегчение.

8. Фрукты

Gallery.ru / Фото #8 - Фрукты - ne-zabud-ka. Естественные домашние средства для расстройства желудка также включают потребление фруктов. Причина в том, что фрукты содержат клетчатку, которая может «спасти» вас от несварения. Волокно помогает пищевым продуктам легко перемещаться через пищеварительную систему и автоматически стимулирует процесс пищеварения.

Как взрослые, так и дети должны увеличить потребление фруктов и их сок, а предложения – папайя (с ферментом папаина, помогающим пищеварению и успокаивающим желудок), бананом (легко усваивается и слабительным) и другими фруктами, полезными для пищеварения, такими как яблоки, груши и виноград.

9. Семена карома

Семена карома, которые также известны как ajwain или сорняки епископа, также являются эффективными домашними средствами для расстройства желудка. Фактически, семена содержат пищеварительные и антимикробные свойства, необходимые для лечения метеоризма, расстройства желудка и диареи в организме. [7]

Инструкция:

  • Измельчите некоторые сушеные имбирь и семена карома вместе в мелкий порошок. Добавьте 1 чайную ложку этого микс-порошка и немного черного перца в чашку с водой, а затем выпейте его. Пейте это один или два раза в день.
  • Употребление в пищу семян чайной ложки чайной ложки может помочь вам в расстройстве желудка.

10. Базилик

Базилик также является одним из домашних средств от несварения желудка. Это также считается отличным аюрведическим средством от кислотного рефлюкса и диспепсии. Кроме того, это также помогает уменьшить кишечный газ.

Инструкция:

  • Добавьте 1 чайную ложку базилика в чашку горячей воды, крутой в течение 10 минут и выпейте 3 чашки этого чая в день.
  • Альтернативно, добавьте некоторые листья базилика, немного черного перца и ¼ чайной ложки морской соли в 3 столовые ложки простого йогурта, затем потребляйте его 2 или 3 раза в день.

11. Пейте много воды

Питье воды считается одним из самых простых и эффективных домашних средств для несварения желудка. Мало того, что взрослые, но младенцы и дети, содержат много воды в своем рационе, чтобы предотвратить риск заболевания.

Помимо увеличения сопротивляемости организма, ежедневное употребление большого количества воды также снижает симптомы желудочной кислоты. Кроме того, при выпивании достаточного количества воды отходы, осаждаемые в организме, будут растворяться в воде и проходить через пищеварительный тракт плавно.

В качестве совета вы должны выпить от 1,5 до 2 литров воды в день как естественный способ улучшить пищеварительную систему, а также повысить здоровье вашей кожи.

12. Корица

Сорт Alba. по праву считается сортом класса люкс, по той причине, что созда... Другой из домашних средств для расстройства желудка – корица. Эта специя, по сути, может помочь стимулировать процесс пищеварения и облегчить судороги и вздутие живота. [8] 

Инструкция:

  • Сделайте домашний чай с корицей, добавив 1/2 чайной ложки коричного порошка в чашку горячей воды, затем крутой в течение нескольких минут.
  • Пейте, когда он еще теплый.

13. Пищевая сода

Приказано выжить!: используй пищевую соду. Пищевая сода также считается одним из домашних средств для несварения желудка. В то время как состояние происходит из-за высокого уровня кислот в желудке, пищевая сода может действовать как антацид, что означает, что он дружелюбен с желудком.

Инструкция:

  • Перемешать 1/2 чайной ложки пищевой соды в полстакана воды
  • Выпейте раствор, чтобы нейтрализовать желудочную кислоту и избавиться от вздутия.

14. Кориандр

Домашние средства для расстройства желудка также включают кориандр, который считается эффективным приправой для расстройства желудка. Фактически, кориандр может стимулировать выработку пищеварительных ферментов, помогающих в пищеварительном процессе и успокаивающих желудок. [9] 

Направления :

  • Приготовьте жареный порошок семян кориандра, добавьте чайную ложку порошка к стакану пахты, затем выпивайте его один или два раза в день.
  • Для уменьшения кислотности желудка, извлеките сок некоторых листьев кориандра, смешайте одну чайную ложку сока в чашке с пахтой, затем выпейте ее дважды или три раза в день.

15. Избегайте вредных для желудка продуктов

Избегание продуктов, которые вредны для желудка, также является одним из домашних средств от несварения желудка. Фактически, всем, особенно детям, следует избегать употребления слишком большого количества фаст-фуда, жареной пищи, пряных продуктов и продуктов быстрого приготовления, если они хотят облегчить состояние расстройства желудка. Причина в том, что продукты быстрого приготовления содержат высокий уровень жира, а сладкие напитки не подходят для вашего желудка. Все эти продукты могут повысить кислотность, вызвать вздутие живота, боли в животе и привести к несварению желудка. Эксперты рекомендуют, чтобы люди не потребляли слишком много искусственных и подслащенных продуктов и напитков каждый день. Это на самом деле одна из вещей, которые люди с расстройствами пищеварения должны помнить, чтобы избежать!

16. Ешьте маленькие блюда

Раздельное питание для похудения - таблица, рецепты, меню. Если вы находитесь на диете, вам, возможно, придется потреблять много маленьких блюд вместо 3 основных блюд в день, и это также можно применять для пациентов с расстройством желудка. Фактически, употребление в пищу тяжелых блюд с большим потреблением пищи приведет к ухудшению состояния вздутия живота и расстройства желудка. Следовательно, вы должны позволить вашему ребенку есть небольшое количество еды отдельно около 2-3 часов от каждого, чтобы удалить лишнюю кислоту. Кроме того, вы должны сказать им медленно жевать во время еды, чтобы не допустить, чтобы пищеварительная система стала «одышкой». Это также является одним из лучших домашних средств для несварения детей и детей, которым люди должны пользоваться!

17. Достаточный сон

Наличие достаточного сна и отдыха. Поддержание надлежащего расписания сна также является одним из домашних средств от несварения. Причина заключается в том, что сон является наиболее эффективным способом снять стресс, который считается одним из причин пищеварения. Не позволяйте своему уму и телу страдать от чрезмерного стресса, потому что это может привести к ослаблению вашего тела. Проведите время, отдыхая и воссоздавая энергию, спящую не менее 6-8 часов в день. 

18. Не ешьте перед сном

Какие продукты можно есть после 18.00? Сон – это время, когда ваше тело, включая желудок, расслабляется, а это означает, что вы не должны побуждать его работать в это время. Употребление полноценной и перегруженной пищи перед сном может привести к тому, что пищеварительная система организма будет работать на полную мощность, что не только влияет на качество и продолжительность сна, но также вызывает боль в животе и несварение желудка. На самом деле было рекомендовано, чтобы люди с расстройствами пищеварения избегали слишком много еды на ужин и перед сном, что поможет облегчить работу органов пищеварения и эффективно предотвратить изжогу и несварение.

19. Избегайте газированных напитков и стимуляторов

mnm Избегание углеводных напитков и стимуляторов является еще одним из домашних средств от несварения желудка. Причина в том, что при потреблении газированных напитков газ может попасть в желудок, что, в свою очередь, вызывает дискомфорт и вздутие живота. Вместо углеводных напитков, таких как сода, вы должны употреблять натуральные фруктовые соки, которые дружелюбны с вашим желудком или просто уменьшают количество этого вида напитков. Кроме того, употребление алкоголя и курение может вызвать тошноту и повысить кислотность желудка, что может привести к кислородному рефлюксу и изжоге. Поэтому, если вы хотите иметь здоровую пищеварительную систему, держитесь подальше от табака и алкоголя. 

20. Надлежащие медикаменты для поддержки пищеварения

В некоторых случаях лекарство необходимо для лечения несварения. Однако лекарства следует тщательно выбирать, чтобы они могли поддерживать пациентов без каких-либо побочных эффектов. После многих методов лечения, но симптомы вздутия живота и диспепсия все еще не проходят, вы можете принять правильное лекарственное средство для лечения желудка. Вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы получить консультацию и руководство.

Лечение диспепсии

Помимо различных домашних средств для расстройства пищеварения, в необходимых случаях есть какое-то лечение этого состояния. На самом деле, расстройство желудка часто уходит через несколько часов самостоятельно, поэтому, если ваши симптомы ухудшаются, немедленно обратитесь к врачу.

Прежде чем принимать лечение, вы должны пройти тестирование, чтобы рассмотреть, что вызвало ваше расстройство желудка. Кроме того, вы можете также следовать нескольким советам, приведенным ниже, чтобы облегчить симптомы:

  • Постарайтесь не жевать рот енопена, говорить при жевании или есть слишком быстро, потому что это может заставить вас проглотить слишком много воздуха и привести к несварению.
  • Пейте воду или любой напиток после еды, а не во время еды.
  • Расслабьтесь после еды
  • Избегайте поздней ночи.
  • Избегайте острой пищи и алкоголя
  • Бросайте курить.

Вы должны испытать все необходимые изменения, и если ваши симптомы не освобождаются, приходите к врачу, чтобы получить лекарства для вас.

Профилактика

Профилактика для лечения расстройства пищеварения может быть проще, чем лечение или домашние средства для несварения желудка. Лучший способ ограничить состояние – правильно использовать здоровую пищу и следовать правильному расписанию. Существуют и другие способы предотвращения проблемы:

  • Есть небольшие блюда вместе с днем.
  • Ешьте медленно.
  • Избегайте продуктов, содержащих много кислот, таких как цитрусовые и помидоры.
  • Избегайте или сокращайте продукты и напитки с кофеином.
  • Сократите спирт.
  • Управляйте своим стрессом, используя надлежащие методы релаксации и биологической обратной связи.
  • Бросьте курить или, по крайней мере, не загорайтесь прямо перед или после еды, так как это может раздражать ваш желудок.
  • Не носите облегающую одежду, которая может оказать давление на желудок и сделать еду, которая была съедена, до пищевода.
  • Избегайте физических упражнений с полным желудком, как только упражнения перед едой, по крайней мере, через 1 час после еды.
  • Не ложитесь сразу после того, как вы съели.
  • Просыпайтесь не менее 3 часов после обеда перед сном.